Физическая сила, равно как и активность в пожилом возрасте ослабевает по вполне объяснимым причинам. Однако стоит помнить, что существуют специально разработанные и подобранные методики и рекомендации специалистов по поддержанию физической формы в пожилом возрасте, а также по сохранению физической активности. Несомненно, что активное долголетие формируется и складывается именно за счет физической нагрузки оптимальной для организма пожилого.
В нашей видеоконсультации наш специалист геронтолог расскажет о том, как сохранить физическую активность в пожилом возрасте, что рекомендует ВОЗ, нужны ли пенсионерам силовые нагрузки, сколько минут в день нужно заниматься спортом в пожилом возрасте, чтобы чувствовать себя хорошо и многое другое.
